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Le Muse in cucina
Contorni di insalate
Ricette facili e veloci
pagina 01
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Contorni di insalate, indice ricette della pagina
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ARANCE IN INSALATA
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 4 |
|
arance |
| 50 |
g |
olive nere |
snocciolate |
| 3 |
cucchiai |
olio |
| |
|
sale |
Preparazione:
Sbucciare al vivo le arance e tagliarle a fette.
Raccoglierle in una terrina, condirle con il sale e l'olio e guarnirle con le olive nere.
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INSALATA AI 4 COLORI
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 2 |
|
uova |
| 1 |
cespo |
insalata riccia bianca |
| 100 |
g |
cicoria da taglio |
| 200 |
g |
pomodori |
| 8 |
filetti |
alici |
| 100 |
g |
ravanelli |
| |
|
olio |
| |
|
aceto |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
Preparazione:
Rassodare le uova e pulire le verdure.
Fare a pezzetti tutti gli ingredienti.
Mescolare e condire con olio, sale, pepe e aceto.
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MARCHESINE
| Ingredienti: |
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| (Dosi per 15--20 Marchesine) |
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| 125 |
|
mandorle dolci |
| 125 |
g |
zucchero a velo |
| 125 |
g |
ottimo cacao |
| 2 |
|
tuorli d'uovo |
| 1 |
bicchierino |
cognac |
| 100 |
g |
cioccolato a granelli |
Preparazione:
Pestare le mandorle ed impastarle con lo zucchero a velo e il cacao, ammorbidendo coi tuorli e il cognac, ma lasciando l'impasto piuttosto
compatto.
Formare delle pallottoline, passarle nel cioccolato a granelli e disporle nelle scodelline di plastica, apposite da pasticceria.
Lasciare riposare in luogo fresco per almeno 2 ore e mezzo.
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INSALATA AMERICANA
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 300 |
g |
spinaci |
| 200 |
g |
champignon |
| 100 |
g |
gherigli di noce |
| 100 |
g |
bacon |
in una fetta sola |
| |
|
olio |
| |
|
sale |
Preparazione:
Lessare gli spinaci in poca acqua salata.
Tagliare i funghi a fettine sottilissime.
Tagliare a dadini il bacon e friggerlo in poco olio.
Riunire in un'insalatiera gli spinaci sminuzzati, i funghi, i gherigli di noce e il bacon.
Condire l'insalata con olio e sale e mescolare a lungo.
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INSALATA ARLECCHINO
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 1 |
cespo |
lattuga |
| 1 |
cespo |
radicchio rosso |
| 1 |
|
carota |
| 2 |
|
patate |
| 2 |
|
uova |
| 100 |
g |
filetti d'acciughe |
| 20 |
|
olive |
verdi e nere |
| 1 |
|
limone |
| 1 |
cucchiaio |
mostarda |
| |
|
olio |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
Preparazione:
Lessare le patate, sbucciarle e tagliarle a fettine; far rassodare le uova, sgusciarle e tagliarle a rondelle.
Lavare e tagliare la lattuga, il radicchio e la carota; tagliare a pezzetti le acciughe e snocciolare le olive.
Mettere tutto in un'insalatiera, condire con il succo di limone, l'olio, la mostarda, il sale e il pepe e servire.
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INSALATA DI ASPARAGI
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 300 |
g |
asparagi |
| 2 |
|
patate |
| 2 |
|
uova |
| 10 |
|
olive verdi |
| 1 |
|
mela |
| 1 |
cucchiaio |
aceto |
| 1 |
cucchiaio |
limone |
| 3 |
cucchiai |
olio |
Preparazione:
Lessare gli asparagi, le uova e le patate e tagliarli a pezzetti.
Affettare finemente la mela.
Unire le olive e condire con l'olio, l'aceto e il limone.
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INSALATA DI AVOCADO
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 2 |
|
avocado |
| 2 |
|
pompelmi |
| |
foglie |
lattuga |
| |
|
olio |
| |
|
succo di limone |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
Preparazione:
Sbucciare gli avocado, togliere il nocciolo, dividerli a spicchietti e spruzzarli di succo di limone; sbucciare i pompelmi e spellare al
vivo gli spicchi.
Foderare un'insalatiera con delle foglie di lattuga lavate, mettervi sopra gli avocado e i pompelmi, condire con olio, succo di limone, sale
e pepe e servire.
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INSALATA DI BANANE ALLO YOGHURT
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 3 |
cespi |
insalata belga |
| 3 |
vasetti |
yoghurt |
| 3 |
|
banane |
| 70 |
g |
zucchero |
| 1 |
cucchiaio |
brandy |
Preparazione:
Sbucciare le banane e tagliarle a rondelle, lavare l'insalata e tagliarla a fette rotonde e mettere tutto in un'insalatiera.
Versare lo yoghurt in una terrina, unire lo zucchero, sbattere con la forchetta e aggiungere il brandy.
Condire con questa salsa l'insalata e metterla in frigorifero per un'ora prima di servire.
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INSALATA DI BARBABIETOLE MAGIARA
Preparazione:
Far marinare per due ore 500 g.
di barbabietole rosse lessate, pelate e affettate, con un cucchiaio di zucchero, un cucchiaio d'aceto, sale, un cucchiaino di semi di cumino e
poca acqua.
Scolarle e disporle sul piatto di portata.
Condire con due tuorli d'uova sode schiacciati e lavorati con un bicchiere di olio e aromatizzati con un cucchiaio di mostarda, sale, un
cucchiaio d'aceto sale e una cipollina tritata.
Cospargere con prezzemolo tritato e servire.
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INSALATA DI BARBE DI FRATE
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 850 |
g |
barbe di frate |
| 1 |
cucchiaio |
pasta di acciughe |
| 5 |
cucchiai |
olio |
| 1 |
spicchio |
aglio |
| 1 |
|
limone |
| |
|
sale |
Preparazione:
Lessare le barbe di frate, Stemperare la pasta di acciughe nell'olio profumato con l'aglio, unire il succo del limone, intiepidire la salsa
e versarla sull'insalata.
Mescolare e servire.
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INSALATA BELFIORE
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 1 |
scatola |
mais |
| 4 |
|
cetriolini |
sott'aceto |
| qualche |
falda di peperone |
| 2 |
cucchiai |
cipolline |
sott'aceto, piccole |
| 2 |
cucchiai |
funghetti |
sott'olio |
| 1 |
fetta |
prosciutto cotto |
tagliata grossa |
| 2 |
|
wurstel |
| |
|
olio |
| |
|
succo di limone |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
Preparazione:
Mettete in un'insalatiera il mais ben scolato ed aggiungete il prosciutto tagliato a dadini, i wurstel a rondelle, i cetriolini a rondelle,
le cipolline, i funghetti, i peperoni a dadini, sale, pepe, olio e succo di limone.
Mescolate delicatamente l'insalata e servitela dopo 15 minuti circa.
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INSALATA BELGA AL FORMAGGIO
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 4 |
cespi |
insalata belga |
| |
|
burro |
| |
|
aglio |
| |
|
spumante |
| 1/2 |
|
dado |
| 4 |
fette |
formaggio fondente |
Preparazione:
Tagliare a metà i cespi di insalata, rosolarli con burro e aglio, spruzzarli di spumante, insaporirli con il dado sbriciolato, coprirli a
filo di acqua e cuocerli per 20' circa.
Posarvi sopra le fette di formaggio, coprire e far fondere il formaggio.
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INSALATA BELLAVISTA
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 50 |
g |
insalata verde |
di stagione |
| 50 |
g |
radicchio |
| 1 |
mazzetto |
rapanelli |
| 1 |
|
peperone giallo |
| 1 |
|
peperone rosso |
| 2 |
|
pomodori |
da insalata |
| 1 |
|
cipolla rossa |
| qualche |
foglia |
lattuga |
| |
|
olio |
| |
|
aceto |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
Preparazione:
Pulire tutti gli ingredienti, lavarli e tagliarli.
Foderare con le foglie di lattuga una insalatiera, porvi tutti gli ingredienti mescolati tra di loro e condire con una vinaigrette di olio,
aceto, sale e pepe.
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INSALATA BICOLORE
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 300 |
g |
fagiolini |
| 1 |
scatola |
fagioli |
giganti di Spagna |
| |
|
uova |
| |
|
capperi |
| 2 |
spicchi |
aglio |
| |
|
prezzemolo |
| 2 |
acciughe |
sotto sale |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
| |
|
succo di limone |
| |
|
olio |
Preparazione:
Mescolare i fagioli ai fagiolini lessati.
Aggiungere le uova sode tritate e condire con olio, succo di limone, sale e pepe.
Unire un trito di prezzemolo e aglio, un cucchiaio di capperi e le acciughe diliscate a pezzetti.
|
INSALATA DI CAVOLO
| Ingredienti: |
|
|
| 300 |
g |
cavolo verza |
| 300 |
g |
carote |
| |
|
olio |
| |
|
sale |
| |
|
aceto |
| 1 |
cucchiaio |
zucchero |
| 2 |
cucchiai |
maionese |
Preparazione:
Pulite il cavolo verza eliminando le foglie esterne e tagliatelo a listarelle sottilissime; tagliate le carote alle due estremità,
raschiatele, come d'abitudine e con il tritaverdure riducetele a fili sottili tipo spaghetti.
Unite le due verdure in un'insalatiera e circa 20 minuti prima di servirle conditele con una salsetta a base di olio, sale, aceto, zucchero e
maionese.
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INSALATA CALABRESE DI LIMONI
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 4 |
|
limoni |
| |
|
olio |
| |
|
sale |
Preparazione:
Pelare a vivo i limoni e affettarli.
Salare, condire con un giro di olio.
Per rendere meno aspra l'insalata sostituire un limone con un'arancia, volendo si possono aggiungere anche delle olive nere al forno.
La ricetta più antica prevede l'uso di bergamotti molto maturi.
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INSALATA DI CAMPAGNA
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 1 |
scatola |
mais |
tenero |
| 1/2 |
scatola |
piselli |
fini |
| 3 |
|
carotine |
novelle |
| 500 |
g |
asparagi |
| |
|
olio |
| 1 |
|
cavolo rapa |
novello |
| 30 |
g |
burro |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
| |
|
noce moscata |
| 1 |
cucchiaio |
farina |
| |
|
salsa Worcester |
| |
|
succo di limone |
| |
|
prezzemolo |
| 2 |
|
pomodori |
| 250 |
g |
prosciutto crudo |
tagliato grosso |
Preparazione:
Cuocete gli asparagi in acqua salata.
Mettete il burro in una casseruola con il sale, una raschiatina di noce moscata e un quarto d'acqua.
Quando avrà preso il bollore aggiungete le carotine tagliate a rondelle ed il cavolo rapa tagliato a listarelle.
Dopo una quindicina di minuti aggiungete la farina ed addensate il sughetto rimasto.
Fate raffreddare tutte le verdure, adagiatele su un piatto da portata, conditele con succo di limone, salsa Worchester, prezzemolo tritalo ed
un filo d'olio, cospargete con i chicchi di mais ben scolato, contornate di fette di pomodoro e di ciuffetti di prezzemolo ed infine posate su
tutto delle fettine di prosciutto crudo tagliato a mano.
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INSALATA AI CAPPERI
| Ingredienti: |
|
|
| Dosi per 4: |
|
|
| 1 |
cespo |
insalata verde |
| 1 |
spicchio |
aglio |
| 1 |
cucchiaio |
pasta d'acciughe |
| 1 |
cucchiaio |
capperi |
| 1 |
cucchiaio |
aceto |
| 4--5 |
cucchiai |
olio |
| 1 |
spruzzo |
salsa Worcester |
Preparazione:
Lavare e tagliare a listarelle l'insalata e metterla in un'insalatiera strofinata con l'aglio.
Stemperare la pasta d'acciughe con l'aceto, l'olio e la Worcester, unire i capperi, versare sull'insalata e servire.
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INSALATA AI CARCIOFI
| Ingredienti: |
| Dosi per 4: |
| 3 |
|
carciofi |
| 1 |
|
sedano |
piccolo |
| 1 |
|
carota |
| 50 |
g |
parmigiano |
| 1 |
|
limone |
| |
|
olio |
| |
|
sale |
| |
|
pepe |
Preparazione:
Pulire i carciofi, tagliarli a metà e privarli del fieno.
Tenerli per 1/2 ora in acqua fredda acidulata con il succo di limone.
Mondare il sedano e la carota.
Affettare finemente i carciofi, irrorarli con mezzo limone e salarli.
Unire le carote a julienne e il sedano affettato.
Salare, pepare e condire con 4 cucchiai di olio.
Cospargere con il parmigiano a scaglie.
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INSALATA COLORATA
| Ingredienti: |
|
|
| 2 |
|
carciofi |
| 1 |
|
finocchio |
| 2 |
|
carote |
| 1 |
|
sedano bianco |
| 1 |
mazzetto |
rapanelli |
| 1 |
|
peperoncino rosso |
| 10 |
|
mandorle |
| |
|
olio |
| |
|
aceto |
| |
|
sale |
Preparazione:
Pulire le verdure e tagliarle a fettine sottili; tritare il peperoncino e le mandorle e mettere tutto in un'insalatiera.
Emulsionare olio, aceto e sale, versare sulle verdure, mescolare bene, lasciar riposare per un'ora e servire.
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